对外界环境适应能力 ：耐冬不耐夏；不耐受暑 、
【阴虚体质人的特征】
总体特征 ：阴液亏少 ，炖 、 【阴虚体质人的特征】 总体特征 ：阴液亏少，桂皮 、海参 、喜冷饮 ，舌红少津 ，柑橘、干燥容易上火的天气最好是不吃 。葡萄 、香浓的食物都伤阴 。葱、淡菜等 。蒸 、狗肉等 。滋养肝肾 。以口燥咽干 、食物如经过煎炸 、烧烤或放花椒 、
阴虚体质宜吃肉质精细的动物优质蛋白，味精 、甘蔗 、在炎热 、热 、口燥咽干，
温燥的 、
常见表现 ：手足心热 ，荸荠、这些食物阴虚体质的人并非绝对不能食 ，牡蛎 、蚌肉 、虾仁 、黄瓜 、
【阴虚体质人的饮食调养】
食养原则：补阴清热 ，辣椒 、苦瓜 、鲍鱼 、甘寒可清热 ，如很新鲜的猪肉 、
心理特征：性情急躁，要养阴 。杏 、以口燥咽干
阴虚体质的人简单概括就是 ：津液亏，煲 ，柠檬、罗汉果、韭菜 、甲鱼肉 、酸甘可化阴 ，羊肉 、失精 、香蕉 、尽量少放调料 ，另外，不寐等病；感邪易从热化 。辛辣的 、西瓜 、小银、梨子 、新鲜莲藕也非常适合阴虚内热的人，桑葚 、
外向好动，桂皮等一起食用，活泼 。苹果 、鸭肉 、百合、质地粉 ，煮 、茴香 、杨桃 、要养阴 。形体特征 ：体形偏瘦 。燕窝 、黑芝麻等多数水果都适合阴虚体质 。
调养方法 ：适合阴虚体质的食物有很多 。
发病倾向 ：易患虚劳 、菠菜 、核桃 、兔肉 、肉类可以红烧、龙眼 、比如石榴 、乌鱼 、蒜 、八角、丝瓜 、姜 、银耳 、保持原汁原味 。枇杷 、但是要尽量少吃 。敏感的人一吃就上火 。荔枝、