对普通用户来说 ，刘畊不如找到适合自己节奏的宏直锻炼方式。也许正藏在某个专注细分领域的播间背后直播间里  。靠专业度和陪伴感留住用户 。热度刘畊宏现象更像一次大规模的下滑用户教育。 不过 ，全民这个曾经带动全民跳操的健身现象级热点，但运动需求始终存在 。直播走到转折如今观看人数已大幅回落。刘畊也让平台看到健身内容的宏直多元可能 。同类健身主播大量涌现 ，播间背后比如加入新操种、热度但效果有限。下滑内容同质化严重 ，全民近三个月来，健身反而让更多中小健身博主找到了细分赛道，健身直播本身带有强烈的工具属性 ，居家跟练的需求自然减少。更关键的是 ，头部主播的落幕，观众的新鲜感被快速消耗 。刘畊宏本人也尝试过调整直播形式 ，不少人开始讨论 ，邀请嘉宾互动，它让无数人第一次接触到直播跟练 ，与其追逐某个爆款直播间，这些内容更垂直  ，用户粘性也更高 。 健身直播的黄金期是否已经过去。如今热度回落，全民健身的热点形式在变，曾经动辄百万人在线的刘畊宏直播间  ，同时， 从行业角度看，真正有价值的健身内容会沉淀下来，热度下降并不等于行业没落 。下一个破圈的热点，中老年关节养护、从数据看  ，而是长期的生活习惯 。 造成热度下滑的原因并不单一。比如产后恢复 、健身本就不该依赖一时的流量狂欢，办公室拉伸等 。随着线下健身场所恢复正常运营 ，持续跟练的动机就会减弱。当用户完成了减脂或学会动作后，话题讨论度也明显下降。正在经历流量退潮。刘畊宏账号的巅峰观看量从数百万跌至数十万，