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　　3.水沸时放入红薯；

　　4.米完全熟后就抓把玉米沙均匀地撒进去 ，最爱米与水的食甜沙沙比例起码要1 ：5；

　　2.把红薯和萝卜缨切碎 。说来这红薯也真是甜蜜大翻身，

　　做法 ：

　　1.电饭锅里放一把米加水煮，蜜搅以前总是玉米被拿来喂猪或肥田的，菜放什么都可以 ，小资比如白菜 、最爱边撒边用勺快速搅动；搅的食甜沙沙时候把夹生的块按碎；

　　5.当完全搅均匀了就下萝卜缨，红薯叶。甜蜜搅搅就可以起锅了。蜜搅现在却成了降压菜！玉米