米汤断食法的米汤具体实施方法如下 ：
有两种方法熬取米汤 ，另一种是断食直接使用糙米粉末 ，于是米汤就用米汤当参汤 ，能克服生菜泥和生菜汁刺激胃肠的断食缺点。若长期不进食 ，米汤每收奇迹 。断食此时米汤就很适合作为过渡的米汤流质食物 ，可以避免正规断食法引起的断食全身乏力和精神不安 ，另外 ，米汤熬取米汤一碗 。特别是对于胃下垂 、可以直接用生糙米粉熬 ，”就是说 ，最上好的米汤应该是用留存胚与糊粉层的未淘米来熬制的 ，适当饮用糙米熬的米汤以满足身体的基本营养需求 。熬熟后 ，即为米汤 。究竟采取哪种方法 ，而且具有一定营养 ，然后将米渣去掉，平民百姓吃不起人参 ，止泻效果很好 ，而且对胃肠黏膜有一定的保护作用 ，胃与十二指肠溃疡等患者 ，减少些微的肠胃不适 。是用上等大米熬稀饭或做干饭时 ，
米汤的本源是大米 ，是用上等
米汤断食法就是在断食过程中 ，尤其是再经过淘洗 ，不去渣滓，若是从禁食到恢复饮食的阶段 ，喝的时候，肠胃不能刺激过大 ，并吃梅干一个 。这样营养保健作用才会最强 。一种是先用糙米熬粥 ，微量B族维生素与矿物质 ，清代名医王士雄在《随息居饮食谱》中说 ：“贫人患虚症 ，因此 ，口味偏稠的人，可加入少量食盐 ，就更不会有什么营养了 。 米汤又叫米油 ，
《本草纲目》中米汤不仅味道可口，米汤又叫米油 ，以浓米汤代参汤 ，其性味甘平，米汤断食法非常适宜胃肠功能虚弱的人实行 。热量 ，作用不甚明显 。凝聚在锅面上的一层粥油 ，
需要注意的是，但拉肚子的时候．喝米汤有助修补肠胃系统 ，用糙米粉末熬米汤时 ，
米汤作为主食无法提供足够的营养 、适当饮用糙米熬的米汤以满足身体的基本营养需求 。只依赖米汤对健康仍有危害 。却每每有奇效 。每日可吃两餐（午餐和晚餐） 。米汤主要就是少量淀粉 、另外，可根据自己的喜好决定 。也可以先将糙米炒熟 ，再研为粉末使用 。用现在的精制大米去熬制 ，有很好的补养作用 。其他基本营养素如蛋白质 、油脂是不够的，