3 、生素食物
生素食物麦芽等；
4 、腰果 、生素食物龙须菜、生素食物榴莲 、生素食物山竹 、生素食物红苋菜 、生素食物蔬菜 ：竹笋、生素食物油菜花 、生素食物罗勒 、生素食物豆类 ：豆腐 、生素食物草莓 、川七 、韭菜 、大豆卵磷脂等；
2 、核仁 ：杏仁 、荔枝 、黑枣等
。李子 、红枣
、简介 ： 含维生素b的食物有哪些呢？下面菜瓢谷小编就分门别类的将富含B族维生素的天然食物归纳整理一下 。
含维生素b的食物有哪些呢？下面菜瓢谷小编就分门别类的将富含B族维生素的天然食物归纳整理一下。木瓜 、龙眼 、腐竹 、释迦 、
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