含维生素b的食物

简介：     含维生素b的生素食物食物有哪些呢 ？下面菜瓢谷小编就分门别类的将富含B族维生素的天然食物归纳整理一下。

生素食物腰果、生素食物龙眼、生素食物     

    含维生素b的生素食物食物有哪些呢？下面菜瓢谷小编就分门别类的将富含B族维生素的天然食物归纳整理一下。川七、生素食物红枣、生素食物木瓜、生素食物核仁：杏仁
 、生素食物韭菜、生素食物释迦、生素食物荔枝、生素食物芽菜 、生素食物水果：金橘、生素食物麦芽等；

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、油菜花 、罗勒、

    1、核桃等；

    3、榴莲 、大豆卵磷脂等；

    2、草莓、蔬菜：竹笋  、李子、红苋菜、腐竹、豆浆 、山竹、豆类
：豆腐、龙须菜
 、黑枣等 。