含维生素b的食物     2、核桃等

豆浆、生素食物红苋菜、生素食物罗勒
、生素食物韭菜、生素食物腰果、生素食物蔬菜：竹笋 
、生素食物红枣、生素食物

生素食物荔枝、生素食物龙眼、生素食物黑枣等 。生素食物油菜花、生素食物龙须菜、生素食物腐竹、生素食物大豆卵磷脂等；

    2 
、核桃等；

    3
、草莓、麦芽等；

    4、

    1、山竹 、芽菜、     

    含维生素b的食物有哪些呢？下面菜瓢谷小编就分门别类的将富含B族维生素的天然食物归纳整理一下。李子 、木瓜 、榴莲、释迦 、川七 、核仁 ：杏仁、简介 ：     含维生素b的食物有哪些呢？下面菜瓢谷小编就分门别类的将富含B族维生素的天然食物归纳整理一下。水果 ：金橘、豆类 ：豆腐、