四 、命血坐火车还是坐自驾，
二 、中新下肢静脉血流明显减慢 ，健康
3.穿着宽松
避免紧身衣裤 、丨假进而发展为静息时呼吸困难 、期高
下肢静脉血栓形成常表现为单侧下肢肿胀 、惕出长期久坐及吸烟人群 。命血肝、坐绷脚尖及旋转踝部的踝泵运动 ，皮肤发红；肺栓塞可表现为活动后心慌、疼痛 、这背后可能暗藏着致命风险——静脉血栓栓塞症 。利用小腿肌肉收缩促进血液回流 。自驾 、激素类药物；
-高龄 、静脉血栓一旦脱落
，出行前建议咨询医生，可能随血流进入心脏 、很多人都经历过腿麻
、血管壁损伤都容易引起深静脉血栓形成
。 中新网北京9月30日电(张静)国庆假期
，皮温升高
、
-有静脉血栓病史或血栓家族史 ，咳嗽甚至咯血，鞋袜束缚肢体 。飞机等出行方式都有发生静脉血栓的风险 。血液缓慢瘀滞 、血块可能脱离原位，随血流进入肺动脉引发肺栓塞 。长途出行高峰来临 。严重时可突发休克甚至猝死。中新健康记者采访了北京大学第三医院介入血管外科主任栾景源 。脚肿 。辅助下肢血液回流 。骨科手术 ，下肢下垂、长期服用避孕药 、气喘 ，但你可能不知道 ，评估是否需要药物预防 ，每隔1-2小时起身活动数分钟；不便起身时 ，如何科学预防？
1.定时活动下肢
避免久坐不动 ，高凝状态或近期手术者 ，哪些人风险更高 ？
乘车 、长途乘车 、自驾出行超过4小时 ，必要时可穿医用弹力袜 ，病情可能在数小时内迅速加重 。可在座位上反复做勾脚尖 、血管内皮损伤；
-患有恶性肿瘤 ，
一 、(完)
| 什么是静脉血栓栓塞症 ？ 医学上称为静脉血栓栓塞症 ，胸痛、或凝血功能异常； -近期接受过大手术、膝关节屈曲，长时间“窝”在座位上，以及严重心、血流瘀滞容易凝结形成血块 。血液成份异常导致的血液高凝状态 、引起肺栓塞， 因此 ， 2.适量补水 适量喝水 ， 三 、避免血液因脱水而黏稠；同时通过如厕自然改变坐姿，肾疾病； -妊娠或产褥期女性 ，减少持续久坐。为什么久坐会形成血栓？ 长时间保持固定坐姿不动 ， 4.高危人群提前评估 有血栓病史、 |