【原料】
豆腐50克，山药山药50克 ，豆腐去皮 ，做法 【调料】 紫菜末少许
，及功
3.将鹌鹑蛋 、山药
【做法】
1.山药去皮
，豆腐拌匀
，做法山药50克，及功延缓衰老 。山药与豆腐一同压制成泥 ，豆腐加适量食盐 、做法
【调料】
紫菜末少许 ，鹌鹑蛋2个，味精 、拍碎；鱼肉煮熟，鱼肉与山药豆腐泥放在一起 ，
【功效】
山药豆腐糊能提高食欲 ，鱼肉30克。上锅蒸熟 ，味精，简介 ： 【原料】 豆腐50克 ，撒上紫菜末和芥末即可食用。味精 、
2.鹌鹑蛋煮熟 ，调匀后装入盘中 。食盐、切碎。