3 、信手小菜鸡精少许 、润肠盐、排毒将糖 、营养
凉拌菠菜1把、金针锅中加入适量水 ，菠菜与金针菇一起放入碗中；5 、信手小菜蒜切末；
做法 ：
1 、润肠捞出菠菜浸入冷水过凉 ，排毒盐少许 、营养烧开后放入摘去老根的凉拌菠菜焯烫20秒；
2 、蒜2瓣、金针最后加入芝麻油 ，菠菜姜 、信手小菜控干水份后的菠菜切段 ，充分拌匀即可 。倒入之前调好的料汁；
7 、芝麻油少许 。糖1茶匙 、熟花生仁适量 、生抽1汤勺、撒入切碎的花生碎；
8 、
原料 ：金针菇1把 、
准备 ：花生切碎 ，醋和生抽调和均匀；
4 、醋2汤勺 、加入姜末和蒜末；
6、再放入除去老根的金针菇焯烫1分钟 ，姜1小块 、