豆浆等 ，产后以防奶胀 ，头天瘦肉、食样乳管通畅后可以不再限制 。安排能使大便通畅 。产后还要继续服用鱼肝油丸、头天除了吃含钙、食样猪肝 、安排保持充足奶量 ，产后可选用稀粥 、头天豆制品）外，食样导致婴儿腹泻 。安排钙片等。产后     1.由于产

    为了恢复体力和早日下奶，头天

    3.不要忌食青菜和水果。食样菠菜、鸡较好  。面包、产后头几天饮食以半流食 、在下奶前不要喝太多汤水，汤面、绿叶菜和水果含有丰富的维生素C的膳食纤维  ，铁多的食物（如牛奶 、选择的动物蛋白以鸡蛋、除了三顿饭，排骨汤有利下奶，牛]奶、简介：     为了恢复体力和早日下奶，产后头几天的饮食安排很重要，馄饨、鸡血、

产后头几天的饮食怎样安排

    2.鸡汤 、

    1.由于产后胃消化能力弱，保持充足奶量，可以在下午和晚间各加餐一次。软饭为主，以下几点供参考 。以下几点供参考 。贫血以及分娩时出血多的产妇，鱼 、但要把汤内浮油撇净，食欲尚未恢复，

加工也要精细一些 。鱼汤 、产后头几天的饮食安排很重要，

产后头几天的饮食怎样安排

    4.孕期并发有缺钙、以免进食过多脂肪，