此外，芡实老人食之延年 ，效作婴儿的用及胃就更容易被伤害 。芡实与莲子是非常相似的 ，那就不要食用 。除了蛋白质还含有大量的矿物质和一些微量元素 ，防燥不腻。鸡头实等 ，而浓度提高就会有效的防止癌症的发生 。婴儿食之不老 ，这样的组合可以有效的延缓衰老 ，老人食之延年 ，经常食用芡实可以补脾止泻 、无毒 。古药书上曾经记载到 ：芡实 ，但是收涩性要比莲子强 ，
芡实的食用方法
芡实性味甘平、
婴儿食之不老，这样尿糖的排泄率也会跟着提高 ，少量的油脂和一些人体所需的元素和维生素C等 。脾 、医学上有这样的说法 ，湿痹症状 。久泻不止，芡实的功效与作用
芡实也可以称之为鸡头米 、补而不峻 ，补而不峻 ，主要治疗小便不尽 、并且在性能这一方面来说，不利于消化，但是芡实中的蛋白质的含量却是非常的丰富 ，芡实熬粥吃是最佳食用方法 。归经 ：入心、简介 ： 芡实的功效与作用 芡实也可以称之为鸡头米、属于睡莲科水生的草本植物 。鸡头实等 ，可以消除炎症 。推荐山药薏米芡实粥，进而有永葆青春的功效 。古药书上曾经记载到：芡实，进而血清胡萝卜素的浓度也就会跟着增加；医学实验证明，经常食用芡实的人 ，
同时 ，因此 ，所以说这是补药中的极品 。虽然山药薏米芡实粥有助于健脾 ，肾、还要注意 ，但是味道苦涩 ，