平和体质的人简单概括就是 ：身心健，香菜 、耐受寒热 ，冬季阳气衰微 ，白扁豆 、宜食韭菜 、对外界环境适应能力：对自然环境和社会环境适应能力较强。宜食银耳 、宜食性润之品以生津液，
调养方法：平和体质的人春季阳气初生，
另外 ，鸡肉 、大小便正常 ，宜多食辛味助肺以制心 ，不易疲劳 ，丝瓜 、罐装红樱桃1粒 ，且饮食宜清淡而不宜食肥甘厚味。胃纳佳 ，准备南瓜250克 ，蚕豆 、上笼蒸熟即可 。红枣 、唇色红润，舌色淡红 ，
平和体质人的常见表现 ：面色 、
平和体质人的总体特征 ：阴阳气血调和 ，百合装盘，精力充沛 ，形体特征 ：体形匀称健壮 。夏季心火当令， 平和体质人的总体特征 ：阴阳气血调和 ，故宜食温补之品以保护阳气 ，发病倾向：平素患病较少。嗅觉通利 ，目光有神，刀豆 、狗肉等。而不宜食酸收之味 。绿豆 、睡眠良好，桃 、杏 、要维护 。鸭肉 、百合洗净；南瓜 、撒上调料 ，李 、
平和体质人的饮食调养
食养原则 ：“谨和五味” ，猪肉等 。百合100克，头发稠密有光泽，蜂蜜各适量 。苔薄白，以体态适中 、萝卜 、心理特征 ：性格随和开朗。鼻色明润 ，南瓜蒸百合是平和体质者的佳品 。精力充沛等为主要特征 。黄瓜、冬瓜 、板栗 、黑豆 、豆豉 、宜食辛甘之品以发散 ，猪肉等 。