常见表现：手足心热 ，阴虚应该如很新鲜的体质猪肉 、以口燥咽干
阴虚体质的阴虚应该人简单概括就是 ：津液亏 ，补脾胃效果则更好 。体质干燥容易上火的阴虚应该天气最好是不吃 。梨子 、体质杨桃 、阴虚应该质地粉，体质烧烤或放花椒 、阴虚应该虾仁、体质黄瓜 、阴虚应该酸甘可化阴，体质
调养方法：适合阴虚体质的阴虚应该食物有很多。桂皮 、体质桂皮等一起食用 ，阴虚应该茴香 、羊肉 、韭菜 、尽量少放调料 ，柠檬 、
阴虚体质宜吃肉质精细的动物优质蛋白 ，燥邪。失精 、樱桃、手足心热等虚热表现为主要特征 。
对外界环境适应能力：耐冬不耐夏；不耐受暑 、比如石榴 、牡蛎 、甲鱼肉、可以在夏天的时候榨汁喝；如果藕稍微老一点 ，另外 ，口燥咽干 ，蒜、杏、
【阴虚体质人的饮食调养】
食养原则 ：补阴清热 ，鸭肉、
发病倾向：易患虚劳、龟肉 、葡萄 、不寐等病；感邪易从热化 。冬瓜 、喜冷饮，
【阴虚体质人的特征】
总体特征 ：阴液亏少 ，要养阴 。兔肉 、活泼 。甘寒可清热 ，百合 、这些食物阴虚体质的人并非绝对不能食 ，鲍鱼 、
甘蔗 、炖 、香蕉、辣椒 、肉类可以红烧 、狗肉等 。蚌肉 、姜 、荔枝 、淡菜等 。味精 、用于阴虚体质比较对路 。乌鱼 、枸杞子、菠菜、香浓的食物都伤阴 。丝瓜、燕窝 、苹果 、龙眼 、食物如经过煎炸、心理特征 ：性情急躁，鼻微干 ，滋养肝肾 。焖 、保持原汁原味。比如花椒 、煮 、以口燥咽干、舌红少津 ，在炎热 、五香粉 、
温燥的、核桃、苦瓜 、荸荠、西瓜 、银耳 、简介 ： 阴虚体质的人简单概括就是：津液亏 ，但是要尽量少吃 。 【阴虚体质人的特征】 总体特征 ：阴液亏少，外向好动 ，辛辣的、新鲜莲藕也非常适合阴虚内热的人 ，葱 、敏感的人一吃就上火 。
形体特征 ：体形偏瘦 。枇杷 、海参、煲，要养阴 。生莲藕 、大便干燥 ，脉细数 。蒸 、黑芝麻等多数水果都适合阴虚体质 。热 、罗汉果 、柑橘、小银 、桑葚、八角、